Programma
Afvallen met inzicht
- Programma: Afvallen met inzicht
- Duur: Afhankelijk van het doel
- Type: Fysieke test en online begeleiding
- Geschikt voor: Iedereen die wilt afvallen
Bij Spine Clinics geloven we dat succesvol afvallen begint met inzicht – niet met een standaarddieet of een tijdelijk plan.
Inzicht in hoe jouw lichaam écht werkt: hoe je energie verbrandt, hoe je reageert op voeding, en hoe goed je herstelt van stress en inspanning.
Iedereen is anders. Wat voor de één werkt, kan bij de ander juist averechts werken. Daarom starten we niet met calorieën tellen of willekeurige adviezen, maar met een grondige analyse van jouw stofwisseling.
Met behulp van een metabolismetest brengen we jouw ademhaling, vetverbranding, suikerverbranding en energiebalans exact in kaart. Deze data vormt de basis voor een persoonlijk en wetenschappelijk onderbouwd traject, gericht op blijvend gewichtsverlies en een gezonder, energieker lichaam.
Geen hypes, geen quick fixes – maar een aanpak die werkt, omdat het bij jóu past.
Ontdek
Waarom kiezen voor Afvallen met inzicht?
Veel mensen proberen af te vallen met algemene adviezen die niet bij hun lichaam passen. De ene verbrandt vooral vet in rust, de ander juist bij inspanning.
Sommigen hebben een onderdrukte stofwisseling zonder het te weten. Met de metabolisme test meten we exact hoe jouw lichaam functioneert – in rust én tijdens inspanning.
Zo krijg je antwoorden op vragen als:
- Verbrand ik vet of koolhydraten?
- Hoeveel calorieën verbruik ik écht in rust?
- Hoe reageert mijn lichaam op inspanning?
- Heb ik een vertraagd metabolisme?
- Waar liggen mijn kansen voor vetverbranding?
Verken
Jouw doelen binnen handbereik
“De beste manier om te af te vallen? Weten waar je staat en hoe je verder komt.”
Voor wie is dit programma geschikt?
- Als je al vaker geprobeerd hebt af te vallen, zonder blijvend resultaat
- Bij een vermoeden van een trage stofwisseling
- Bij vermoeidheid, buikvet, hormonale disbalans of stressklachten
- Als je jouw gezondheid structureel wilt verbeteren, niet alleen je gewicht
- Voor iedereen die gezond én slim wil afvallen
Het programma Afvallen met inzicht van Spine Clinics start altijd met een uitgebreide analyse van jouw fysieke en metabole status, uitgevoerd met de geavanceerde metabolisme test.
Deze test geeft inzicht in hoe jouw lichaam energie verbrandt, hoe efficiënt je ademhaling is en waar jouw unieke kansen liggen om verantwoord én blijvend af te vallen.
In dit programma combineren we persoonlijke begeleiding met wetenschappelijk onderbouwde data, zodat jij op een effectieve en veilige manier jouw doelen bereikt.
Of je nu al langere tijd worstelt met overgewicht of simpelweg weer lekker in je vel wilt zitten: wij helpen je stap voor stap terug in vorm.
Onze specialisten
Ontmoet onze specialisten
Dit programma is opgesteld en gecontroleerd door een compleet team van vakspecialisten. Geen zweverig gedoe met eindeloze beloftes, maar échte paramedische professionals met een focus op jouw doelen en gezondheid.
Maatwerk traject
Van inzicht naar een plan
Werkwijze
Hoe ziet het programma eruit?
Fase 1 – Analyse & intake
Het traject start met een intake waarin we jouw doelen bepalen en een metabolismeanalyse uitvoeren. Deze ademtest meet hoe jouw lichaam energie verbruikt, in rust en bij inspanning. Optioneel kan aanvullend bloedonderzoek gedaan worden, zoals glucose, insuline of vitamines.
Fase 2 – Persoonlijk plan
Je ontvangt een persoonlijk voedings- en leefstijlplan met gerichte adviezen voor vetverbranding, spierbehoud en energiebalans, aangevuld met beweegadvies op basis van jouw verbrandingsprofiel en, indien nodig, suppletie- en stresshersteladvies.
Fase 3 – Begeleiding & resultaat
Tijdens individuele of online consultmomenten volgen we je voortgang, sturen we bij waar nodig en integreren we het programma desgewenst in een bredere aanpak, zoals een longevity-traject of performanceprogramma.
FAQ
Veelgestelde vragen
Hier vind je veelgestelde vragen over Afvallen met inzicht. Heb je nog andere vragen? Aarzel niet om contact op te nemen.
Nee. Je krijgt geen standaardmenu, maar inzicht en begeleiding afgestemd op jouw lichaam en levensstijl.
Dat hangt af van jouw inzet en situatie. Onze focus ligt op vetverbranding, energiebalans en gezondheid op de lange termijn.
Ja, juist bij hormonale disbalans of stressklachten is inzicht in je stofwisseling en verbranding waardevol.
Zeker. We stemmen het plan af op jouw beweegpatroon en doelen. Ook inzetbaar als startpunt van een performance- of longevity-traject.
Doe jij ook mee?
Wacht niet langer en maak ook deel uit van een bijzonder en uniek traject gericht op duurzaam gewichtsverlies en algemene gezondheid. Download de brochure en wij nemen contact met jou op om te beginnen met het traject.