Oefentherapie richt zich op het verbeteren van de functionaliteit, kracht en flexibiliteit van het lichaam door gerichte oefeningen. Bij Spine Clinics wordt oefentherapie ingezet als onderdeel van een holistisch behandelplan om klachten te verminderen, herstel te versnellen en nieuwe blessures te voorkomen.
Herstel door beweging: de kracht van oefentherapie
Oefentherapie draait om het versterken van spieren, verbeteren van balans en herstellen van de natuurlijke bewegingspatronen. Na een grondige analyse van je klachten wordt een persoonlijk oefenprogramma opgesteld, afgestemd op jouw mogelijkheden en doelen. De oefeningen kunnen variëren van lichte rekoefeningen tot kracht- en stabiliteitstraining, en worden regelmatig geëvalueerd om maximale vooruitgang te boeken.
Met oefentherapie werken we effectief aan jouw klachten.
- Gericht herstel
Versterkt specifieke spiergroepen en corrigeert disbalansen om pijn te verminderen. - Voorkomt herhaling
Verbetert houding en beweging om toekomstige blessures te voorkomen.
- Actieve betrokkenheid
Patiënten spelen een actieve rol in hun herstel, wat het effect van de therapie versterkt. - Geschikt voor iedereen
Oefeningen worden aangepast aan je fysieke capaciteiten, van jong tot oud.
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Oefentherapie is een gerichte behandelmethode waarbij je met specifieke oefeningen spieren versterkt, je houding verbetert en je mobiliteit herstelt.
Tijdens een sessie werk je samen met een specialist aan een persoonlijk oefenprogramma dat is afgestemd op jouw klachten en doelen.
Het is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie, en kan worden aangepast aan jouw specifieke behoeften.
Dit hangt af van je klacht. Vaak zijn meerdere sessies nodig, met aanvullende oefeningen die je thuis kunt doen.
Ja, oefentherapie kan goed worden gecombineerd met andere behandelingen zoals chiropractie of shockwave therapie voor een completer herstel.
Oefentherapie houdt mij op de been
“Actieve stappen naar een pijnvrij leven”
Na een knieoperatie merkte ik dat mijn beenkracht en balans flink waren verminderd. Bij Spine Clinics werd een oefenprogramma opgesteld dat ik zowel in de praktijk als thuis kon uitvoeren. Na zes weken voelde ik me sterker, kon ik weer zonder moeite traplopen en zelfs weer fietsen. Dankzij de persoonlijke begeleiding heb ik nu weer vertrouwen in mijn lichaam.
– Martijn, 49 jaar
