• Dé specialist in lichamelijke klachten
  • Géén verwijzing nodig
  • Gratis screening
  • Snel herstel
9.7
Behandeling

Spier­ontspan­nende tech­nieken

bij Spine Clinics

Spierontspannende technieken zijn behandelingen die gericht zijn op het verminderen van spierspanning en het herstellen van de balans in je spieren. Bij Spine Clinics combineren we diverse technieken, zoals massage, stretching en myofasciale release, om pijn te verlichten en de bewegingsvrijheid te vergroten.

Afspraak maken

spierontspannende technieken myofascial tools spine clinics chiropractie
Zo werkt het

Gerichte ontspanning voor pijnvrij bewegen

Spierontspannende technieken richten zich op het losmaken van gespannen spieren en het verbeteren van de doorbloeding. Met gerichte handelingen, zoals zachte druk, rekken of myofasciale technieken, wordt spanning in de spieren verminderd. Deze aanpak helpt bij het herstellen van de spierfunctie en vermindert klachten zoals pijn, stijfheid en vermoeidheid. Bij Spine Clinics stemmen we de technieken af op jouw specifieke klachten en behoeften.

Voordelen

Met spierontspannende technieken werken we effectief aan jouw klachten.

  • Directe verlichting van spanning
    Helpt bij het losmaken van vastzittende spieren en vermindert direct pijn en stijfheid.
  • Verbeterde doorbloeding
    Stimuleert de bloedcirculatie, wat bijdraagt aan het herstel en de algehele ontspanning.
  • Verhoogde bewegingsvrijheid
    Herstelt de normale spierfunctie en vergroot de mobiliteit.
  • Combinatie met andere therapieën
    Kan effectief worden ingezet naast chiropractie of dry needling voor een completer herstel.
Behandelplan

Ontdek wat een spier-ontspannende technieken voor jou kan betekenen

spierontspannende technieken myofascial tools spine clinics chiropractie
Indicaties voor spier-ontspannende technieken

Effectief voor een breed scala aan aandoeningen

Spier-ontspannende technieken kunnen effectief zijn voor een breed scala aan aandoeningen, waaronder:

  • Spanningshoofdpijn
    Helpt bij het verminderen van spierstrakheid in nek en schouders die hoofdpijn veroorzaakt.
  • Rug- en nekklachten
    Bij vastzittende spieren door stress, overbelasting of slechte houding.
  • Sportblessures
    Versnelt het herstel van blessures zoals verstuikingen, spier- en peesletsels.
  • Postoperatief herstel
    Versnelt het genezingsproces na chirurgische ingrepen
Voorbereiding & procedure
Voorbereiding & procedure

Zo gaan we aan de slag met spier-ontspannende technieken

  • Voorbereiding
    Kom in comfortabele kleding die beweging toelaat. Zorg dat je ontspannen bent en geef aan waar je specifieke klachten of spanningen ervaart.
  • Uitvoering
    Tijdens de behandeling voert de behandelaar gerichte technieken uit, zoals zachte druk, rekken of triggerpoint-ontspanning. De sessie wordt volledig aangepast aan jouw klachten.
  • Nazorg
    Na de behandeling kun je lichte spierpijn ervaren, vergelijkbaar met spierpijn na het sporten. Drink voldoende water om afvalstoffen sneller af te voeren en vermijd zware fysieke inspanning direct na de sessie. Volg eventuele adviezen van de behandelaar op voor een optimaal effect.tten zonder enige downtime.
spiertechnieken sportmassage spine clinics chiropractie
Veiligheid & risico’s
Veiligheid & risico’s

Een veilige behandeling met minimale bijwerkingen

Spierontspannende technieken zijn veilig en effectief. Bijwerkingen zijn zeldzaam, maar kunnen bestaan uit lichte spierpijn of vermoeidheid, wat snel verdwijnt. De technieken worden altijd afgestemd op jouw comfort en situatie.

behandeling tenniselleboog spine clinics chiropractie elleboog klachten
Indicaties voor spier-ontspannende technieken
Combinatiebehandelingen
Exclusief bij Spine Clinics

combineer Lasertherapie met shockwave en EMTT

Bij Spine Clinics bieden we een unieke combinatie van EMTT met gefocuste shockwave-therapie en lasertherapie. Deze combinatiebehandeling is bijzonder effectief bij complexe of hardnekkige aandoeningen. Dit unieke concept kunnen we ook naast het reguliere behandeltraject inzetten om het beste resultaat te bereiken voor jouw klachten.

FAQ

Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.

Contact

Nee, spierontspannende technieken zijn gericht op comfort. Sommige plekken kunnen gevoelig zijn, maar de behandelaar past de intensiteit aan jouw comfort aan.

Dit verschilt per persoon en klacht. Veel patiënten ervaren al na één sessie verlichting, maar herhaalde behandelingen kunnen nodig zijn voor langdurige klachten.

Het wordt aangeraden om zware fysieke inspanning de eerste 24 uur te vermijden, zodat je spieren optimaal kunnen herstellen.

Spierontspannende technieken zijn effectief bij rug- en nekklachten, spanningshoofdpijn, sportblessures en chronische spierspanning.

Ja, spierontspannende technieken zijn ideaal in combinatie met chiropractie, dry needling of shockwave therapie.

Locaties

Op deze locaties bieden we spierontspannende technieken aan

Ervaringsverhalen

Eva zijn ervaring met spierontspannede technieken

“Eindelijk verlost van mijn stijve nek en schouders!”

Ik had al maanden last van een gespannen nek en schouders door mijn kantoorbaan. Bij Spine Clinics kreeg ik een behandeling met spierontspannende technieken. Na de eerste sessie voelde mijn spieren losser en minder pijnlijk aan. Na een paar behandelingen was de spanning volledig verdwenen. Ik ben Spine Clinics ontzettend dankbaar!
– Eva, 37 jaar