Klacht
Een liesblessure is een veelvoorkomende sportblessure, vooral bij explosieve sporten zoals voetbal, hockey, sprinten en tennis. De blessure ontstaat vaak door overbelasting, plotselinge draaibewegingen of onvoldoende stabiliteit van het bekken en de heupen.
Een goede diagnose is essentieel, want langdurige liesklachten kunnen snel chronisch worden als de echte oorzaak niet wordt aangepakt.
Symptomen
De 5 bekendste symptomen van een liesblessure
Herken je deze symptomen?
Bij Spine Clinics bieden we gespecialiseerde behandelingen om je liesblessure effectief aan te pakken. Maak vandaag nog een afspraak!
Heb je nog twijfels? Maak dan gratis en vrijblijvend met ons kennis.
- Zeurende of stekende pijn in de lies
De pijn zit meestal aan de binnenzijde van de bovenbeenbasis en verergert bij inspanning. - Pijn bij explosieve bewegingen
Sprinten, wenden, draaien en schoppen kunnen de pijn uitlokken. - Stijfheid in de lies of heupregio
Met name bij opstarten na rust of ’s ochtends bij de eerste bewegingen. - Krachtverlies bij zijwaartse bewegingen
Afname van kracht en controle bij bewegingen zoals zijwaarts stappen of draaien. - Pijn bij drukken op de pezen of spieren in de lies
Lokale druk op de adductoren (binnenkant bovenbeen) is vaak pijnlijk.
De 5 bekendste symptomen van een liesblessure
Herken je deze symptomen?
Bij Spine Clinics bieden we gespecialiseerde behandelingen om je liesblessure effectief aan te pakken. Maak vandaag nog een afspraak!
Heb je nog twijfels? Maak dan gratis en vrijblijvend met ons kennis.
Oorzaken
Wat veroorzaakt jouw liesblessure?
Liesblessures bij sporters kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:
- Overbelasting van de adductoren
Te veel herhaalde belasting zonder voldoende herstel leidt tot irritatie of microtrauma’s in de pezen. - Spierdisbalans tussen romp, bekken en benen
Onvoldoende stabiliteit van de core en heupen vergroot de belasting op de liesregio. - Slechte warming-up of onvoldoende flexibiliteit
Een beperkte bewegingsvrijheid verhoogt de kans op verrekkingen of scheurtjes.
- Verkeerde techniek of overbelasting bij sport
Onjuiste bewegingstechniek bij sprinten, schoppen of veranderen van richting. - Onbalans door bekkeninstabiliteit
Een instabiel bekken zorgt voor asymmetrische belasting van de liesregio. - Verkeerd of te snel hervatten van training na blessure
Te weinig tijd voor herstel kan zorgen voor recidiefklachten.
Diagnostiek
Jouw klachten in beeld dankzij een nauwkeurige diagnose
Bij Spine Clinics maken we gebruik van geavanceerde diagnostische technieken om een nauwkeurige diagnose te stellen en een effectieve behandelstrategie te bepalen:
Diagnose
Echografie
Echografie is een pijnloos en nauwkeurig onderzoek dat met geluidsgolven beelden maakt van spieren, gewrichten en pezen. Bij Spine Clinics gebruiken we echografie om de oorzaak van je klachten snel en effectief in kaart te brengen.
Echografie
Diagnose
Gratis screening
Niet zeker over je klachten of twijfel je over een behandeling? Plan een gratis screening bij Spine Clinics en ontdek wat we voor je kunnen doen!
Gratis screening
Diagnose
Orthopedisch onderzoek
Een orthopedisch onderzoek is een grondige evaluatie van je spieren, gewrichten en botten om de oorzaak van klachten te achterhalen. Het onderzoek combineert een anamnese, lichamelijke tests en indien nodig diagnostische hulpmiddelen zoals echografie of een iDXA-scan. Dit leidt tot een gericht behandelplan voor een effectief herstel.
Orthopedisch onderzoek
Gratis screening
Zet jij vandaag de stap naar een pijnvrij leven?
Behandelingen
Samen maken we een
behandelplan
op maat voor jouw liesblessure
Onze ervaren chiropractoren bij Spine Clinics passen verschillende technieken toe om jouw liesblessure te verlichten en te behandelen:
Behandeling
Chiropractie
Chiropractie is een medische discipline die zich bezighoudt met de diagnose, behandeling en preventie van aandoeningen van het gehele bewegingsapparaat.
Chiropractie
Behandeling
Shockwave therapie
Shockwave therapie is een innovatieve behandeling die gebruik maakt van hoogenergetische geluidsgolven om pijn en ongemak in spieren, pezen en gewrichten te verlichten. Bij Spine Clinics bieden we zowel radiale als focussed shockwave therapie, en kunnen we dit exclusief combineren met EMTT en lasertherapie voor optimale resultaten.
Shockwave therapie
Behandeling
Lasertherapie
Tijdens een lasertherapiebehandeling wordt een speciale laser gericht op het aangedane gebied. De geconcentreerde lichtgolven dringen diep door in de weefsels, waar ze het celmetabolisme activeren, de doorbloeding verbeteren en het natuurlijke herstelproces stimuleren. De behandeling is volledig pijnloos, veilig en effectief bij het verlichten van pijn, verminderen van ontstekingen en versnellen van genezing.
Lasertherapie
Behandeling
EMTT
Een van onze zeer effectieve behandelingen is EMTT. Deze therapie helpt bij musculoskeletale aandoeningen, versnelt het genezingsproces en verlicht de pijn. EMTT is zeer geschikt als je kampt met chronische pijn of langdurige blessures.
EMTT
FAQ
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Als de pijn aanhoudt na enkele dagen rust, verergert bij inspanning of bewegen, of krachtverlies optreedt, is verder onderzoek nodig.
Een spierscheur geeft vaak een plotselinge, scherpe pijn; een peesirritatie ontstaat geleidelijk en geeft meer zeurende klachten.
De behandeling richt zich op het verbeteren van de mobiliteit van de heup en onderrug, optimaliseren van de bekkenstand en het herstellen van spierbalans.
Ja, Shockwave is zeer effectief bij peesirritaties en spierverkortingen en kan het herstel aanzienlijk versnellen.
Afhankelijk van de ernst duurt herstel enkele weken tot enkele maanden. Een goede revalidatie is essentieel om terugval te voorkomen.
Ervaringsverhalen
Weer zonder pijn op het voetbalveld na
liesblessure
“Mijn liesklachten bleven maar terugkomen, totdat ik de juiste behandeling kreeg.”
Na maandenlang tobben met pijn bij het sprinten en schieten, kwam ik terecht bij Spine Clinics. Daar werd niet alleen mijn lies behandeld, maar ook gekeken naar mijn heup- en bekkenfunctie. Met chiropractie, gerichte oefeningen en focussed shockwave verdween niet alleen de pijn, maar voelde ik me ook sterker en stabieler dan voorheen.
– Dylan, 28 jaar
