Klacht
Je kind speelt overdag onbezorgd, maar klaagt ’s avonds of ’s nachts over pijn in de benen? Dat past bij groeipijn: een onschuldige, veelvoorkomende klacht bij kinderen tussen ongeveer 3 en 12 jaar. De pijn zit meestal in beide benen, komt in periodes en verdwijnt uiteindelijk vanzelf. Toch is het voor ouders vaak zorgelijk en voor kinderen vervelend. Bij Spine Clinics kijken we graag mee: we sluiten andere oorzaken uit, geven praktische tips voor thuis en kunnen met zachte technieken het comfort van je kind vergroten.
Symptomen
De bekendste kenmerken van groeipijn
- Pijn in beide benen
Vooral in de kuiten, schenen of knieholten, vrijwel altijd aan twee kanten. - Vooral ’s avonds en ’s nachts
Je kind kan er wakker van worden; ’s ochtends is de pijn weg. - Overdag klachtenvrij
Gewoon spelen, rennen en sporten zonder problemen. - Geen zwelling of roodheid
De benen zien er normaal uit en zijn niet warm of gezwollen. - Komt in periodes
Dagen of weken met klachten wisselen af met lange rustige periodes.
De bekendste kenmerken van groeipijn
Oorzaken
Waardoor ontstaat groeipijn?
De precieze oorzaak van groeipijn is niet bekend, maar deze factoren spelen waarschijnlijk mee:
- Drukke beweegdagen
Na een dag vol rennen, springen en sporten zijn de klachten vaak het ergst. - Vermoeide spieren
De spieren van groeiende kinderen moeten hard werken en herstellen ’s nachts. - Gevoeligheid
Sommige kinderen zijn gevoeliger voor prikkels en ervaren de pijn sterker.
- Houding en voetstand
Een afwijkende voetstand of houding kan de spieren extra belasten. - Niet de groei zelf
Anders dan de naam doet vermoeden is groeien zelf waarschijnlijk niet pijnlijk. - Erfelijkheid
Groeipijn komt in sommige families vaker voor.
Diagnostiek
Jouw klachten in beeld dankzij een nauwkeurige diagnose
Bij Spine Clinics onderzoeken we je kind zorgvuldig en kindvriendelijk, om groeipijn te bevestigen en andere oorzaken uit te sluiten:
Diagnose
Gratis screening
Niet zeker over je klachten of twijfel je over een behandeling? Plan een gratis screening bij Spine Clinics en ontdek wat we voor je kunnen doen!
Gratis screening
Diagnose
Orthopedisch onderzoek
Een orthopedisch onderzoek is een grondige evaluatie van je spieren, gewrichten en botten om de oorzaak van klachten te achterhalen. Het onderzoek combineert een anamnese, lichamelijke tests en indien nodig diagnostische hulpmiddelen zoals echografie of een iDXA-scan. Dit leidt tot een gericht behandelplan voor een effectief herstel.
Orthopedisch onderzoek
Gratis screening
Zet jij vandaag de stap naar een pijnvrij leven?
Behandelingen
Samen maken we een
plan op maat voor jouw kind
Onze specialisten gebruiken uitsluitend zachte, kindvriendelijke technieken en geven jou als ouder praktische tips voor thuis:
Behandeling
Chiropractie
Chiropractie is een medische discipline die zich bezighoudt met de diagnose, behandeling en preventie van aandoeningen van het gehele bewegingsapparaat.
Chiropractie
Behandeling
Mobilisatie
Mobilisatie is een zachte en gecontroleerde techniek gericht op het herstellen van de bewegingsvrijheid in gewrichten en spieren.
Mobilisatie
Behandeling
Spierontspannende technieken
Spierontspannende technieken zijn behandelingen die gericht zijn op het verminderen van spierspanning en het herstellen van de balans in je spieren.
Spierontspannende technieken
Behandeling
Oefentherapie
Oefentherapie richt zich op het verbeteren van de functionaliteit, kracht en flexibiliteit van het lichaam door gerichte oefeningen. Bij Spine Clinics wordt oefentherapie ingezet als onderdeel van een holistisch behandelplan om klachten te verminderen, herstel te versnellen en nieuwe blessures te voorkomen.
Oefentherapie
FAQ
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Groeipijn is pijn in beide benen — vaak in de kuiten, schenen of knieholten — die vooral aan het einde van de dag of ’s nachts optreedt bij kinderen tussen ongeveer 3 en 12 jaar. Overdag is het kind klachtenvrij en speelt het gewoon. De pijn komt in periodes en gaat uiteindelijk vanzelf over.
Bij pijn in één been, mank lopen, zwelling, roodheid, koorts of pijn die ook overdag aanhoudt, past het beeld niet bij groeipijn. Laat je kind dan eerst door de huisarts beoordelen. Twijfel je? Tijdens een gratis screening kijken we graag mee.
Groeipijn is onschuldig en gaat vanzelf over, dus een behandeling is niet altijd nodig. Wel kunnen zachte technieken en massage de spierspanning verminderen en het kind comfort geven. Daarnaast onderzoeken we of er iets anders meespeelt, zoals houding of voetstand.
Warmte, zachte massage van de benen en geruststelling helpen vaak het best: laat je kind merken dat de pijn onschuldig is. Een vast avondritueel met rustige afbouw na een drukke beweegdag kan ook schelen.
Groeipijn komt in golven: periodes met klachten wisselen af met lange klachtenvrije periodes. Uiteindelijk groeien kinderen eroverheen, meestal ruim voor de puberteit. Houden de klachten aan of veranderen ze, dan kijken we graag mee.
Ervaringsverhalen
Eindelijk gerustgesteld dankzij Spine Clinics
Onze zoon Mees werd een paar nachten per week huilend wakker met pijn in zijn kuiten. Als ouder denk je al snel aan het ergste. Bij Spine Clinics werd hij rustig en speels onderzocht: groeipijn, niets ernstigs. We kregen praktische tips en Mees vond de zachte behandeling zelfs leuk. De nachten zijn nu veel rustiger en wij maken ons geen zorgen meer.
– Kim, moeder van Mees (6)
