Behandeling
Heb je last van aanhoudende vermoeidheid, weinig energie, moeizaam herstel, Long-Covid, slecht slapen of een lage belastbaarheid? Zuurstoftraining biedt een innovatieve aanpak om je lichaam van binnenuit sterker te maken. Deze behandeling — voluit Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Training (IHHT) en ook wel hoogtetraining genoemd — combineert moderne technologie met het natuurlijke aanpassingsvermogen van je lichaam en laat je via een masker afwisselend lucht met een laag en een verhoogd zuurstofgehalte inademen. Het resultaat? Meer energie, een beter herstel en een lichaam dat efficiënter met zuurstof omgaat.
Zo werkt het
Versterk je energie met gecontroleerde zuurstofprikkels
Tijdens een sessie zuurstoftraining adem je via een comfortabel masker afwisselend lucht met een laag en een verhoogd zuurstofgehalte in. Deze gecontroleerde afwisseling — van hypoxie naar hyperoxie — daagt je cellen mild uit en prikkelt ze om efficiënter energie te produceren en zwakkere cellen op te ruimen. Dit helpt bij het verhogen van je energie, het verbeteren van je herstel en het versterken van de natuurlijke belastbaarheid van je lichaam. De behandeling is volledig pijnloos en wordt op maat afgestemd op jouw conditie en doel.
Voordelen
Met zuurstoftraining werken we aan jouw energie en herstel.
- Meer energie en vitaliteit
Stimuleert de energieproductie in je cellen, zodat je je fitter en energieker voelt. - Beter herstel en belastbaarheid
Ondersteunt het herstelvermogen van je lichaam, waardoor je sneller terugveert na inspanning.
- Non-invasief en ontspannend
Een rustige, pijnloze behandeling waarbij je alleen comfortabel hoeft te ademen — zonder hersteltijd. - Breed inzetbaar
Geschikt bij uiteenlopende klachten, van vermoeidheid, Long Covid, en lage energie tot ondersteuning bij herstel en sportprestatie.
Gratis intake
Ontdek wat zuurstoftraining voor jou kan betekenen
Bewezen effectief
Exclusief bij Spine Clinics
Zuurstoftraining
zeer effectief
bij onder andere…
Geef je energie en herstelvermogen een natuurlijke impuls met zuurstoftraining. Deze pijnloze, innovatieve behandeling combineert moderne technologie met het natuurlijke aanpassingsvermogen van je lichaam en is gericht op meer vitaliteit, beter herstel en een hogere belastbaarheid.
Klacht
Slapeloosheid
Slapeloosheid (insomnie) is een veelvoorkomend probleem dat invloed heeft op zowel de fysieke als mentale gezondheid. Een verstoorde nachtrust kan leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen en zelfs een verhoogd risico op chronische aandoeningen.
Slapeloosheid
Klacht
Burn-out
Een burn-out ontstaat door langdurige stress en overbelasting, waardoor het lichaam en geest uitgeput raken. Mensen met een burn-out ervaren extreme vermoeidheid, emotionele uitputting en vaak ook lichamelijke klachten zoals spierpijn, hoofdpijn en slaapproblemen. De balans in het zenuwstelsel is verstoord, wat leidt tot aanhoudende spanning en herstel moeilijk maakt.
Burn-out
Klacht
Vermoeidheid
Vermoeidheid is een aanhoudend gevoel van uitputting dat niet overgaat met rust en dat invloed heeft op je energie, concentratie en dagelijks functioneren.Vermoeidheid is een aanhoudend gevoel van uitputting dat niet overgaat met rust en dat invloed heeft op je energie, concentratie en dagelijks functioneren. De oorzaken lopen uiteen, van langdurige stress en een verstoorde nachtrust tot een ontregeld zenuwstelsel of een lichaam dat moeizaam herstelt. Wanneer de energieproductie en het herstelvermogen uit balans zijn, blijft de vermoeidheid vaak langer aanhouden.
Vermoeidheid
Onze IHHT specialisten
Wessel Groen
Wessel Groen
Jerney Antonie
Jerney Antonie
FAQ
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Zuurstoftraining, voluit Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Training, is een behandeling waarbij je via een masker afwisselend lucht met een laag en een verhoogd zuurstofgehalte inademt. Die gecontroleerde afwisseling prikkelt je cellen om efficiënter energie te produceren.
Het lijkt erop, maar het is niet hetzelfde. Bij gewone hoogtetraining word je alleen blootgesteld aan ijle lucht (minder zuurstof). Bij zuurstoftraining wisselen we die fasen af met periodes van extra zuurstof, wat het effect versterkt.
Nee. Je ligt ontspannen en hoeft alleen rustig te ademen. De behandeling is volledig pijnloos. Tijdens de hypoxie-fase merk je soms dat je ademhaling iets dieper wordt — dat is normaal en ongevaarlijk.
Dat hangt af van je doel en klacht. Zuurstoftraining wordt meestal in een traject van meerdere sessies aangeboden. Tijdens de gratis intake bespreken we wat voor jou passend is.
Ja. Zuurstoftraining laat zich goed combineren met andere behandelingen binnen Spine Clinics, zoals chiropractie, NESA-therapie of een prestatie- en hersteltraject.
Locaties
Zuurstoftraining is alleen mogelijk locatie Uden
Ervaringsverhalen
Verbluffende resultaten met Zuurstoftraining (IHHT)
“Meer energie overdag en beter slapen door IHHT”
“Na een aantal sessies zuurstoftraining merkte ik dat ik overdag minder snel leeg was en sneller herstelde na het sporten. De behandeling zelf was ontspannen — ik hoefde alleen maar te liggen en te ademen. Ik slaap ook veel beter!”
– Michelle, 24 jaar
