Voor elke sporter
Gevoel liegt niet, maar het vertelt ook niet het hele verhaal. Wil je gericht beter worden of blessures voorblijven, dan helpt het om objectief te weten waar je staat. Met prestatiediagnostiek meten we hoe jouw lichaam beweegt, belast en energie verbrandt — van bewegingsanalyse tot inspannings- en stofwisselingsmeting. Die data vertalen we naar een plan op maat. Zo train je niet op aannames, maar op feiten.
Waarom meten loont
Zonder meting train je deels in het donker: je weet niet of je op de juiste intensiteit traint, waar je zwakke schakels zitten of hoe efficiënt je lichaam met energie omgaat. Met objectieve metingen breng je dat in kaart. Je ontdekt bijvoorbeeld je persoonlijke trainingszones, je verbranding in rust en inspanning, of een disbalans in je bewegingspatroon die je blessuregevoelig maakt. Dat maakt je training gerichter én veiliger: je weet precies wáár winst te halen valt en waar je moet opbouwen. Meten is de basis onder elke serieuze prestatieverbetering — voor de ambitieuze recreant net zo goed als voor de topsporter.
Wat we kunnen meten
Afhankelijk van je doel combineren we verschillende metingen tot een compleet beeld.
- Bewegingsanalyse
hoe beweeg, sta en belast je — en waar zitten je zwakke schakels? - Inspanning en conditie
je conditie en je persoonlijke hartslag- en trainingszones voor gerichte training - Stofwisseling en energie
hoe efficiënt verbrandt je lichaam vet en koolhydraten, in rust en inspanning - Lichaamssamenstelling
spiermassa, vetpercentage en botdichtheid als objectief vertrekpunt
Wat we kunnen meten
Afhankelijk van je doel combineren we verschillende metingen tot een compleet beeld.
Van meting naar plan
Meten heeft alleen zin als je er iets mee doet. Daarom vertalen we elke meting naar concreet, persoonlijk advies: de juiste trainingszones, gerichte oefeningen voor jouw zwakke schakels en een opbouw die past bij jouw lichaam en doel. We beschikken over uitgebreide diagnostiek — van bewegingsanalyse en de 4D-rugscan tot een metabolismetest en een iDXA-scan voor je lichaamssamenstelling. Voor de echt ambitieuze sporter brengen we dat samen in ons programma Peak Performance. Zo weet je niet alleen waar je staat, maar ook precies wat je volgende stap is.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Voor iedereen die gericht beter wil worden of blessures wil voorblijven: van de recreatieve sporter met een doel tot de topsporter. Je hoeft geen klacht te hebben om er baat bij te hebben.
Met een metabolismetest meten we hoe je lichaam energie verbrandt in rust en tijdens inspanning. Dat geeft je je persoonlijke trainings- en verbrandingszones, waardevol voor zowel prestatie- als gewichtsdoelen.
Die laat zien hoe je beweegt en waar je zwakke schakels of disbalans zitten. Daarmee kunnen we gericht je techniek, kracht en belasting verbeteren — beter presteren én minder blessures.
We bepalen samen je doel, doen de passende metingen en vertalen de uitkomsten naar een concreet plan met training, behandeling en opvolging. Voor ambitieuze sporters bundelen we dit in Peak Performance.
Verder lezen
Verdiep je verder of zet de volgende stap.
