Wat is de T-score?
De T-score vergelijkt je botdichtheid met die van gezonde jongvolwassenen van hetzelfde geslacht. Ze wordt vooral gebruikt bij postmenopauzale vrouwen en mannen vanaf ongeveer vijftig jaar.
Nieuws
T-score en Z-score bij een DEXA-scan: zo lees je de uitslag
5 oktober 2026
Een DEXA-scan meet botmineraaldichtheid, meestal van heup en onderrug. De uitslag bevat een T-score en soms een Z-score. Beide vergelijken jouw botdichtheid met een referentiegroep, maar beantwoorden een andere vraag.
Volgens veel gebruikte criteria geldt -1 of hoger als normaal, tussen -1 en -2,5 als lage botmassa en -2,5 of lager als osteoporose. Diagnose blijft klinisch.
Wat is de Z-score?
De Z-score vergelijkt met mensen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht. Bij jongere mensen is deze vergelijking doorgaans relevanter.
Een Z-score van -2 of lager wordt vaak beschreven als lager dan verwacht voor de leeftijd en kan aanleiding geven onderliggende oorzaken te onderzoeken.
Vijf praktische aandachtspunten
Gebruik deze punten om de belasting beter te begrijpen en een verstandige volgende stap te kiezen.
- Bekijk de meetplek
Heup en onderrug kunnen verschillende scores geven. - Bespreek breukrisico
Score, leeftijd, eerdere breuken en medicatie horen samen. - Vergelijk zorgvuldig
Vervolgmetingen zijn betrouwbaarder op hetzelfde apparaat en centrum. - Train kracht en impact passend
Bot reageert op mechanische belasting, afgestemd op breukrisico. - Let op voeding
Voldoende eiwit, calcium en vitamine D ondersteunen botgezondheid.
Vijf praktische aandachtspunten
Gebruik deze punten om de belasting beter te begrijpen en een verstandige volgende stap te kiezen.
Waarom de score niet alles zegt
Een botbreukrisico hangt ook af van valgevaar, familiegeschiedenis, roken, alcohol, corticosteroïden en eerdere fragiliteitsbreuken.
Een arts kan een risicomodel gebruiken en beslissen of leefstijl, medicatie of aanvullend onderzoek nodig is.
Artrose kan de rugscore beïnvloeden
Slijtage en verkalking kunnen de gemeten botdichtheid in de lage rug kunstmatig hoger maken. Daarom worden individuele wervels en de heup meegewogen.
Laat het volledige rapport interpreteren in plaats van één getal uit de uitslag.
Wanneer niet afwachten?
Een plotselinge rugpijn na geringe belasting, lengteverlies of een breuk na een eenvoudige val kan op fragiliteit wijzen en vraagt beoordeling.
Start of stop osteoporosemedicatie niet op basis van een blog; bespreek risico’s en bijwerkingen met arts.
De T-score vergelijkt met jongvolwassenen; de Z-score met leeftijdsgenoten. Breukrisico en behandelkeuze vragen meer dan één getal.
Lees een DEXA-uitslag als onderdeel van je totale botgezondheid, niet als los rapportcijfer.
“Botdichtheid is één meetpunt binnen het grotere verhaal van breukrisico.”
Behandelen op inzicht, niet op gevoel.
Blijf niet met je klacht rondlopen. Bij Spine Clinics sporen we de oorzaak op en pakken we het gericht aan — géén verwijzing nodig.
