Nieuws

Platvoeten en klachten: wanneer helpen steunzolen?

18 juni 2026

Platvoeten hebben een slechte naam, maar lang niet iedereen met een lage voetboog heeft er last van. Wanneer geven platvoeten klachten en wanneer helpen steunzolen echt? In dit artikel zetten we het op een rij.

Blote voeten naast orthopedische steunzolen en een sportschoen – platvoeten, Spine Clinics

Wat zijn platvoeten?

Bij platvoeten is de lengteboog van de voet lager dan gemiddeld.

De voetboog werkt als een natuurlijke schokdemper en veer. Bij een platvoet is die boog verzakt, waardoor de voet meer naar binnen kantelt. Sommige mensen worden ermee geboren, bij anderen ontstaat het later door bijvoorbeeld verzwakking van spieren of pezen.

Geven platvoeten altijd klachten?

Een belangrijk misverstand: platvoeten zijn niet automatisch een probleem.

Veel mensen met platvoeten hebben nergens last van. Pas als de stand klachten geeft — denk aan voet-, enkel-, knie- of zelfs rugpijn — is er reden om in te grijpen. De vorm van je voet alleen zegt dus weinig; het gaat om de klachten.

Platvoeten: wel of geen actie?

De klacht telt, niet de vorm

Platvoeten zonder klachten hoef je niet te ‘behandelen’. Geven ze wél last, dan zoeken we de beste mix van ondersteuning en versterking.

Geen klachten
Dan is meestal niets nodig.
Voet- of enkelpijn
Reden om het te laten bekijken.
Doorgezakte stand met pijn
Mogelijk baat bij ondersteuning.
Snelle vermoeidheid bij staan
Versterken kan helpen.
Kinderen
Een lage voetboog is vaak normaal in de groei.

De klacht telt, niet de vorm

Platvoeten zonder klachten hoef je niet te ‘behandelen’. Geven ze wél last, dan zoeken we de beste mix van ondersteuning en versterking.

Wanneer helpen steunzolen?

Steunzolen worden vaak voorgeschreven, maar zijn niet altijd nodig.

Bij klachten die samenhangen met de voetstand kunnen zolen helpen door de voet te ondersteunen en de belasting beter te verdelen. Maar zolen zijn zelden de enige oplossing: het versterken van je voet- en kuitspieren is minstens zo belangrijk. Een passieve én actieve aanpak werkt het best.

Wat kun je nog meer doen?

Een sterke voet heeft vaak minder ondersteuning van buitenaf nodig.

Gerichte oefeningen voor je voet- en onderbeenspieren, goed schoeisel en een verstandige opbouw van belasting helpen. Bij Spine Clinics kijken we of je klachten echt door je voetstand komen en stellen we een plan op dat past — met of zonder zolen.

Platvoeten zijn lang niet altijd een probleem. Steunzolen kunnen helpen bij klachten, maar het versterken van je voeten is minstens zo belangrijk. De klacht bepaalt de aanpak, niet de voetvorm.