Klacht
Het piriformissyndroom ontstaat wanneer de piriformisspier — een kleine spier diep in je bil — verkrampt of geïrriteerd raakt en daarbij de heupzenuw prikkelt. Dat geeft een diepe, zeurende pijn in de bil die kan uitstralen naar de achterkant van je bovenbeen. Lang zitten, hardlopen of traplopen maakt de klachten vaak erger. Bij Spine Clinics sporen we de oorzaak op en behandelen we de spierspanning gericht, zodat je weer pijnvrij kunt bewegen.
Symptomen
De bekendste symptomen van het piriformissyndroom
Herken je deze symptomen?
Bij Spine Clinics stellen we vast of de piriformisspier de oorzaak is en pakken we je klachten gericht aan. Maak vandaag nog een afspraak!
- Diepe pijn in de bil
Een zeurende of stekende pijn diep in de bilstreek, vaak aan één kant. - Uitstraling naar het been
Pijn of tintelingen die uitstralen naar de achterkant van het bovenbeen. - Pijn bij zitten
De klachten nemen toe bij langdurig zitten, vooral op een harde ondergrond. - Pijn bij beweging
Hardlopen, traplopen of opstaan verergert de pijn. - Tintelingen of een doof gevoel
Door prikkeling van de heupzenuw in de bil.
De bekendste symptomen van het piriformissyndroom
Herken je deze symptomen?
Bij Spine Clinics stellen we vast of de piriformisspier de oorzaak is en pakken we je klachten gericht aan. Maak vandaag nog een afspraak!
Oorzaken
Wat veroorzaakt jouw piriformissyndroom?
Het piriformissyndroom kan door verschillende factoren ontstaan, waaronder:
- Overbelasting
Veel hardlopen, fietsen of andere herhaalde bewegingen. - Langdurig zitten
Druk op de spier en zenuw door veel of verkeerd zitten. - Een verkeerde houding
Disbalans in het bekken of de onderrug.
- Plotselinge belasting
Een verkeerde beweging of een val op de bil. - Spierdisbalans
Zwakke bil- of rompspieren waardoor de piriformis overbelast raakt.
Diagnostiek
Jouw klachten in beeld dankzij een nauwkeurige diagnose
Bij Spine Clinics gebruiken we gerichte onderzoeken om vast te stellen of de piriformisspier de oorzaak is van jouw klachten:
Diagnose
Orthopedisch onderzoek
Een orthopedisch onderzoek is een grondige evaluatie van je spieren, gewrichten en botten om de oorzaak van klachten te achterhalen. Het onderzoek combineert een anamnese, lichamelijke tests en indien nodig diagnostische hulpmiddelen zoals echografie of een iDXA-scan. Dit leidt tot een gericht behandelplan voor een effectief herstel.
Orthopedisch onderzoek
Diagnose
Neurologisch onderzoek
Een neurologisch onderzoek beoordeelt de functie van je zenuwen, reflexen en spierkracht om eventuele afwijkingen of beknellingen op te sporen.
Neurologisch onderzoek
Diagnose
Gratis screening
Niet zeker over je klachten of twijfel je over een behandeling? Plan een gratis screening bij Spine Clinics en ontdek wat we voor je kunnen doen!
Gratis screening
Gratis screening
Zet jij vandaag de stap naar een pijnvrij leven?
Behandelingen
Samen maken we een
behandelplan op maat voor jouw piriformissyndroom
Onze specialisten passen verschillende technieken toe om de spierspanning te verminderen en de heupzenuw rust te geven:
Behandeling
Dry needling
Dry needling is een effectieve behandelmethode die zich richt op het verlichten van spierknopen (triggerpoints) en het herstellen van de spierfunctie. Met behulp van een dunne, droge naald wordt direct gewerkt op gespannen spiervezels, waardoor pijn en spanning verminderen.
Dry needling
Behandeling
Spierontspannende technieken
Spierontspannende technieken zijn behandelingen die gericht zijn op het verminderen van spierspanning en het herstellen van de balans in je spieren.
Spierontspannende technieken
Behandeling
Shockwave therapie
Shockwave therapie is een innovatieve behandeling die gebruik maakt van hoogenergetische geluidsgolven om pijn en ongemak in spieren, pezen en gewrichten te verlichten. Bij Spine Clinics bieden we zowel radiale als focussed shockwave therapie, en kunnen we dit exclusief combineren met EMTT en lasertherapie voor optimale resultaten.
Shockwave therapie
Behandeling
Oefentherapie
Oefentherapie richt zich op het verbeteren van de functionaliteit, kracht en flexibiliteit van het lichaam door gerichte oefeningen. Bij Spine Clinics wordt oefentherapie ingezet als onderdeel van een holistisch behandelplan om klachten te verminderen, herstel te versnellen en nieuwe blessures te voorkomen.
Oefentherapie
FAQ
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Een aandoening waarbij de piriformisspier — een kleine spier diep in de bil — de heupzenuw prikkelt. Dit geeft pijn in de bil met uitstraling naar het been.
Bij een hernia drukt een tussenwervelschijf op een zenuw in de rug; bij het piriformissyndroom zit de prikkeling in de bilspier zelf. De klachten lijken op elkaar, daarom is goed onderzoek belangrijk.
Met onder andere dry needling, spierontspannende technieken, shockwave en oefentherapie om de spanning te verminderen en herhaling te voorkomen.
Dat verschilt per persoon. Veel mensen merken binnen enkele weken verbetering. Tijdens de gratis screening bespreken we een realistische verwachting.
Vermijd langdurig zitten, wissel houdingen regelmatig af en doe de oefeningen die je van je behandelaar krijgt. Bij aanhoudende of heftige uitstralende pijn: neem contact op.
Ervaringsverhalen
Eindelijk verlost van de
pijn in mijn bil bij Spine Clinics
“Maandenlang last van een zeurende bil, nu kan ik weer hardlopen”
“Ik dacht dat het mijn rug was, maar het bleek mijn piriformisspier te zijn. Met dry needling en gerichte oefeningen verdween de uitstraling naar mijn been langzaam. Ik kan weer pijnvrij zitten en sporten.”
– Tom, 38 jaar
