Klacht
Staartbeenpijn, ook wel coccydynie genoemd, is pijn rond het staartbeen (stuitje) onderaan je wervelkolom. De pijn is vaak het ergst bij zitten, opstaan of achteroverleunen en kan ontstaan na een val, langdurig zitten of een bevalling. Hoewel het stuitje klein is, kan de pijn je dagelijks leven flink beperken. Bij Spine Clinics onderzoeken we de oorzaak en behandelen we gericht, zodat zitten en bewegen weer comfortabel worden.
Symptomen
De bekendste symptomen van staartbeenpijn
Herken je deze symptomen?
Bij Spine Clinics zoeken we uit waar je staartbeenpijn vandaan komt en pakken we de klachten gericht aan. Maak vandaag nog een afspraak!
- Pijn rond het staartbeen
Een zeurende of stekende pijn onderaan de wervelkolom. - Pijn bij zitten
De klachten nemen toe bij langdurig zitten of op een harde ondergrond. - Pijn bij opstaan
Vooral de overgang van zitten naar staan doet pijn. - Gevoeligheid bij aanraking
Het gebied rond het stuitje is drukgevoelig. - Pijn bij achteroverleunen
Druk op het staartbeen verergert de klachten.
De bekendste symptomen van staartbeenpijn
Herken je deze symptomen?
Bij Spine Clinics zoeken we uit waar je staartbeenpijn vandaan komt en pakken we de klachten gericht aan. Maak vandaag nog een afspraak!
Oorzaken
Wat veroorzaakt jouw staartbeenpijn?
Staartbeenpijn kan door verschillende factoren ontstaan, waaronder:
- Een val of stoot
Een val op het stuitje, bijvoorbeeld op een trap of tijdens het sporten. - Langdurig zitten
Veel of verkeerd zitten op een harde ondergrond. - Zwangerschap en bevalling
Druk op het staartbeen tijdens de zwangerschap of bevalling.
- Overbelasting
Herhaalde druk op het stuitje, bijvoorbeeld bij fietsen of roeien. - Stijfheid of verminderde beweeglijkheid
Minder beweeglijkheid van het staartbeen.
Diagnostiek
Jouw klachten in beeld dankzij een nauwkeurige diagnose
Bij Spine Clinics gebruiken we gerichte onderzoeken om de oorzaak van je staartbeenpijn vast te stellen:
Diagnose
Orthopedisch onderzoek
Een orthopedisch onderzoek is een grondige evaluatie van je spieren, gewrichten en botten om de oorzaak van klachten te achterhalen. Het onderzoek combineert een anamnese, lichamelijke tests en indien nodig diagnostische hulpmiddelen zoals echografie of een iDXA-scan. Dit leidt tot een gericht behandelplan voor een effectief herstel.
Orthopedisch onderzoek
Diagnose
4D Rugscan
De 4D-rugscan is een geavanceerd, pijnloos onderzoek dat een gedetailleerd beeld geeft van de bewegingen en stand van je wervelkolom. Bij Spine Clinics gebruiken we deze technologie om rugklachten nauwkeurig te analyseren en te behandelen.
4D Rugscan
Diagnose
Gratis screening
Niet zeker over je klachten of twijfel je over een behandeling? Plan een gratis screening bij Spine Clinics en ontdek wat we voor je kunnen doen!
Gratis screening
Gratis screening
Zet jij vandaag de stap naar een pijnvrij leven?
Behandelingen
Samen maken we een
behandelplan op maat voor jouw staartbeenpijn
Onze specialisten passen verschillende technieken toe om de druk op het staartbeen te verlichten en de beweeglijkheid te herstellen:
Behandeling
Mobilisatie
Mobilisatie is een zachte en gecontroleerde techniek gericht op het herstellen van de bewegingsvrijheid in gewrichten en spieren.
Mobilisatie
Behandeling
Spierontspannende technieken
Spierontspannende technieken zijn behandelingen die gericht zijn op het verminderen van spierspanning en het herstellen van de balans in je spieren.
Spierontspannende technieken
Behandeling
Shockwave therapie
Shockwave therapie is een innovatieve behandeling die gebruik maakt van hoogenergetische geluidsgolven om pijn en ongemak in spieren, pezen en gewrichten te verlichten. Bij Spine Clinics bieden we zowel radiale als focussed shockwave therapie, en kunnen we dit exclusief combineren met EMTT en lasertherapie voor optimale resultaten.
Shockwave therapie
Behandeling
Oefentherapie
Oefentherapie richt zich op het verbeteren van de functionaliteit, kracht en flexibiliteit van het lichaam door gerichte oefeningen. Bij Spine Clinics wordt oefentherapie ingezet als onderdeel van een holistisch behandelplan om klachten te verminderen, herstel te versnellen en nieuwe blessures te voorkomen.
Oefentherapie
FAQ
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Staartbeenpijn, of coccydynie, is pijn rond het staartbeen onderaan de wervelkolom. De pijn is vaak het ergst bij zitten, opstaan en achteroverleunen.
Meestal door een val op het stuitje, langdurig zitten op een harde ondergrond of door druk tijdens de zwangerschap en bevalling.
Met onder andere mobilisatie, spierontspannende technieken, shockwave en oefentherapie om de druk op het staartbeen te verlichten en de beweeglijkheid te herstellen.
Vaak verdwijnt staartbeenpijn binnen enkele weken tot maanden. Een gerichte behandeling kan het herstel ondersteunen en versnellen.
Vermijd lang zitten op harde oppervlakken, gebruik eventueel een speciaal zitkussen en wissel houdingen regelmatig af. Bij aanhoudende pijn: neem contact op.
Ervaringsverhalen
Weer comfortabel zitten
na staartbeenpijn bij Spine Clinics
“Na een val kon ik nauwelijks meer zitten, nu gaat het weer prima”
“Ik was op mijn stuitje gevallen en elke keer zitten of opstaan deed pijn. Bij Spine Clinics werd het gericht behandeld met mobilisatie en oefeningen. Stap voor stap werd het beter en nu kan ik weer normaal werken en sporten.”
– Sanne, 34 jaar
