Hielspoor, ook wel plantaire fasciitis genoemd, is een veelvoorkomende oorzaak van pijn in de hiel. Het wordt veroorzaakt door een ontsteking van de peesplaat onder de voet, vaak als gevolg van overbelasting. In sommige gevallen kan er een botuitsteeksel (de hielspoor) zichtbaar zijn op een röntgenfoto, maar dit hoeft niet altijd pijn te veroorzaken. Chiropractie en aanvullende therapieën zoals shockwave kunnen effectief helpen bij het verlichten van pijn en het herstellen van mobiliteit.

De bekendste symptomen van hielspoor
Herken je deze symptomen?
Bij Spine Clinics bieden we gespecialiseerde behandelingen om je hielspoor effectief aan te pakken. Maak vandaag nog een afspraak!
Heb je nog twijfels? Maak dan gratis en vrijblijvend met ons kennis.
- Scherpe pijn in de hiel
Vooral voelbaar bij de eerste stappen in de ochtend of na lange periodes van rust. - Pijn bij druk op de voet
De hiel voelt gevoelig aan bij staan, lopen of rennen. - Stijfheid in de voet
Moeite met het volledig buigen of bewegen van de voet. - Zwelling of ontsteking
De hiel kan gezwollen of warm aanvoelen. - Uitstralende pijn
Pijn kan uitstralen naar de voetboog of zelfs naar de tenen.
De bekendste symptomen van hielspoor
Herken je deze symptomen?
Bij Spine Clinics bieden we gespecialiseerde behandelingen om je hielspoor effectief aan te pakken. Maak vandaag nog een afspraak!
Heb je nog twijfels? Maak dan gratis en vrijblijvend met ons kennis.

Wat veroorzaakt jouw hielspoor?
Hielspoor kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:
- Overbelasting van de voet
Langdurig staan, lopen of sporten zonder goede ondersteuning belast de peesplaat. - Onjuiste schoenen
Schoenen zonder goede demping of ondersteuning kunnen bijdragen aan het ontstaan van hielspoor. - Overgewicht
Extra gewicht verhoogt de druk op de voeten, wat de peesplaat kan irriteren.
- Slechte looptechniek
Een verkeerde houding of looptechniek belast de voeten ongelijkmatig. - Platvoeten of hoge voetbogen
Voetanatomie speelt een rol in het ontwikkelen van hielspoor door ongelijkmatige drukverdeling.
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Hielspoor is een ontsteking van de peesplaat onder de voet, vaak veroorzaakt door overbelasting. Het kan gepaard gaan met een botuitsteeksel, maar dit hoeft niet altijd pijn te veroorzaken.
Een chiropractor of arts kan hielspoor vaststellen door lichamelijk onderzoek en, indien nodig, een echo.
Chiropractie en shockwave therapie zijn vaak effectief. Stretching en oefeningen kunnen het herstel versnellen.
Met de juiste behandeling kan herstel binnen enkele weken tot maanden plaatsvinden. Zonder behandeling kan hielspoor chronisch worden.
Ja, door goed schoeisel te dragen, overbelasting te vermijden en regelmatig voet- en kuitspieroefeningen te doen.
Herstel van
hielspoor
bij Spine Clinics
“Eindelijk pijnvrij dankzij de juiste behandeling voor mijn hielspoor!”
“Ik had al maanden last van scherpe pijn in mijn hiel, vooral ’s ochtends. Bij Spine Clinics kreeg maakte ze eerst een echo en kreeg ik gerichte behandelingen, waaronder shockwave therapie, en praktische adviezen voor mijn houding en schoenen. Binnen een paar weken voelde ik al verlichting en nu kan ik weer pijnvrij wandelen en sporten.”
– Mark, 41 jaar